Font: Tècniques de triangle de Roy Dean
1.1 - Agafam maneges, peus a caderes, estijam amb un peu
1.2 - Lasso
1.3 - Amollam ma de fora, peu a sobaco, altra a pelvis de uke
1.4 - Volta
1.5 - triangle
10.1 - estam a omoplata
10.2 - desfeim
10.3 - triangle
10.4 - finalitzam descentrant
11.1 - treim braços a costat
11.2 - amb una ma agafada feim moviment de kimura
11.3 - treim es braç i espitjam amb pelvis
11.4 - quan uke toca enterra li agafam es cap
11.5 -i quan tornam endarrera
11.6 - param es triangle
12.1 - desequilibri
12.2 - estiram un braç i passam cama per sobre uke
12.3 - pareix un armbar
12.4 - seguim amb armbar
12.5 - però al darrer moment deixam que uke recuperi
12.6 - mos tiram enrrera
12.7 - i feim triangle
13.1 - balanci
13.2 - pareix arm bar
13.3 - tombam a uke
13.4 - iniciam break
13.5 - creuam cama de fora
13.6 - deixam que uke s axequi
13.7 - per fer-lo caure al triangle
14.1 - peu a cadera, aixella. mans a mànega i genoll
14.2 aixecam pelvis per agafar impuls
14.3 - agafam impuls i obrim cama de aixella
14.4 - carregam a uke sobre genoll
14.5 - li donam bona volta
14.6 - caiguda de uke. seguim amb genoll agafat
15.1 - lasso
15.2 - uke amolla ma i es fa endarrera, tori fica dos cames baix aixella
15.3 - tori apoya peu de baix a cadera de uke i comença a pujar pelvis. La mànega de uke segueix agafada entre ses cames
15.4 - feim una rotació per dins
15.5 - executam triangle
15.5 - seguim rotant
15.6 - param triangle
16.1 - des de cent kilos, capturam braç
16.2 - passam cama, ens apoyam amb es cap enterra
16.3 - feim tisores, controlam braç de fora
16.4 - passam una cama per sobre cap
16.5 - duim pes endavant, iniciam triangle
16.6 - detall de com pasar sa cama, espitjam cap de uke
16.7 - duim fins es genoll sense amollar cap
16.8 - duim es pes enterra mentre tricam
16.9 - mos ajudam amb es braç per tancar es triangle
17.1 - monta controlant una ma
17.2 - plantam genoll al costat des cap
17.3 - dos man apoyades devant, tancam cames
17.4 - mos posam de costat mentre aixecam cap de uke
17.5 - passam cama per baix des cap
17.6 - mos agafam espinilla
17.7 - triangle en reversa
2.1 - estiram mànega amenaçant a uke
2.2 - amollam i uke recull per protegir
2.3 - aprofitam per pujar a triangle. Notar que ens apojam amb peu de la drea a cadera de uke
2.4 - notar que tori li romp sa postura cap a la dreta (s ha descentrat) mentre li du es braç cap a l esquerra
_mentre_li_du_es_braç_cap_a_l_esquerra.png)
2.5 tancam
2.6 - finalitzam
3.1 - uke intenta obrir guàrdia tancada. Tori té mànega
3.2 - tori aprofita one-in-one-out per pujar a triangle. Notar descentrament de pelvis i apojo sobre pelvis de uke
3.3 - tancam, aprofitam per dur braç a costat contrari
3.4 - detall de captura. pelvis molt amunt genoll de fora pressiona braç estirat de uke
3.5 - detall de poada. duim cul cap a baix i en diagonal per rompre postura
4.1 - començam com clau de braç
4.2 - quan tenim postura rompuda
4.3 - feim pinça
4.4 - però uke escapa
4.5 - passam cama a s’altra banda
4.6 - trincam coll
4.7 - duim triangle a s’altra banda
4.8 - ajustam
4.9 - finalitzam
5.1 - agafam mànega i solapa contrària
5.2 - feim mateix moviment que sweep, però posam peu sobre cadera de uke
5.3 - espitjam per treure pelvis a la vegada que estenem cama de fora
5.4 - amb el genoll, espitjam braç de uke cap avall
5.5 - i cap endarrera per dur el colçe de uke cap endarrera
5.6 - des d’aqui iniciam triangle
5.7 - rompem postura
5.8 - tancam
6.1 - agafades ses dos màneges. mateixa tècnica però per dins des braç de uke
6.2 - passam peu a biceps
6.3 - estiram cama totalment per desequelibrar
6.4 - passam a triamgle. notar pressió de sa cama de baix
6.5 - tancam
7.1 - mateix inici que anterior
7.2 - estiram cama de baix
7.3 - desequilibram amb cama de darrera
7.4 - pareix que anam a fer omoplata
7.5 - però pujam cama de baix
7.6 - i trincam triangle
8.1 - preix que anam a fer guillotina
8.2 - quan uke vol defensar
8.3 - exposa situació de triangle
8.4 - tori es tira endarrera per passar cama
8.5 - i generar clau
8.6 - pujam pelvis i passam braç
8.7 - mos agafam espinilla
8.8 - i rotam per agafar angle i tancar triangle
9.10 - feim triangle
9.1 - espitjam amb cames i li obrim braços
9.2 - li obrim solapa
9.3 - treim pelvis
9.4 - underhook
9.5 - agafam solapa
9.6 - mos tiram endarrera i agafam ma
9.7 - genoll per dins, peu sobre cadera
9.8 - passam s altra cama per dalt fins hombro
9.9 - amollam ma de fora
